Re: (cOsAsDiveRTIdAs:186583) CHICOS, NECESITO VUESTRA AYUDA!!!!!!!!!!!

Marta, prueba con parches de nicotina. Yo llevo 20 días sin fumar y sin síndrome de abstinencia, gracias a los parches, poco a poco vas reduciendo la dosis de nicotina, hasta que tú misma te vas olvidando poco a poco del tabaco. Por lo q cuentas necesitas alguna pequeña ayuda para esa ansiedad, eso se lo tienes q comentar a tu médico, pero con un poco de voluntad y fuerza, lo podemos conseguir. Yo también estoy en ese proceso ahora mismo. Es más poderoso el deseo q tengo de dejar este hábito q las ganas de fumar. Nuestra salud lo va a agradecer (y nuestro bolsillo también).

Ánimo.

M.

2011/4/18 Marta Sanz <marta.sanz84@gmail.com>
Hola chicos, necesito vuestra ayuda, estoy muy nerviosa, no puedo dormir.
Ayer dejé de fumar, y tengo un "mono" impresionante de nicotina.
Después de estar 7 años sin fumar, este agosto volví a empezar. Te engañas
a tí sola, "no, si sólo va a ser un cigarrillo, por las noches", pero ese 1 te lleva a 2 y......
No podía ser, ya fumaba el paquete diario, por eso he decidido de una vez dejar ese
vicio asqueroso, que además de ser carísimo te daña la salud con todas las guarrerías
que lleva para que la adicción sea más grande.
La otra vez que lo dejé, recuerdo que fue más fácil; me dio por dormir, a todas horas, y
así no me acordaba. Pero esta vez no puedo dormir, como máximo esta noche habré dormido
unas 3 horas.
No puedo dormir más, cada vez estoy más nerviosa porque no dejo de pensar
en ello. Por favor si alguien me puede ayudar, para darme ánimos, consejos,...,
lo que sea, os lo agradeceré mucho.
Estoy a punto de arreglarme y salir al bar más cercano a comprar el maldito
tabaco. Tengo que ser fuerte, no sé si lo lograré.
Un beso para todos


--
Marta
 

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