(cOsAsDiveRTIdAs:233167) * ¿Cuánto sodio contiene el queso?
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jueves, 26 de septiembre de 2013* ¿Cuánto sodio contiene el queso?
Los quesos son muy buenos para nuestra dieta, especialmente cuando deseamos bajar de peso o encontrar un sustituto para la carne. Sin embargo, algunas personas evitan su consumo debido a su contenido de sodio. Para que este asunto te quede más claro, acá te compartimos cuanto sodio contiene el queso.
Queso de cabra tierno: 330 mg.
Mozzarella: 370 mg.
Queso gouda: 512 mg.
Queso brie: 630 mg.
Queso cheddar: 675 mg.
Queso curado: 690 mg.
Queso parmesano: 704 mg.
Queso de Burgos: 1200 mg.
Queso roquefort: 1500 mg.
Como puedes notar, el contenido de sodio en el queso es muy variable. Si debes llevar una dieta especial, lo mejor es que consultes a un especialista.
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