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jueves, 6 de septiembre de 2012Abastécete de frutas y vegetales
Si estas tratando de bajar de peso, cerciórate de lograr distribuir las porciones de comida de esta forma: al menos dos porciones de fruta y tres porciones de verduras por día. Las frutas y verduras son naturalmente bajas en calorías y grasa y contienen muchas vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para funcionar bien.
LULU
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