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Dormir de una forma prolongada durante menos de 6 horas por noche, puede llevar a una muerte prematura, pero dormir demasiado también conduce a un mismo sentido Según un estudio de científicos de Reino Unido y de Italia , aquellas personas que suelen dormir menos de 6 horas por noche tienen 12% más de probabilidad de tener una muerte prematura en sus primeros 25 años de vida, también los que duermen más de las 9 horas, pueden sufrir enfermedades similares.